Шумовые эффекты в ночи - привычные и, тем не менее, назойливые. Обычный храп становится поводом для раздражения близких. Как выясняется, одним неудовольствием дело не обходится. Врачи говорят: здоровью <храпунов> грозят серьезные опасности.

...Марина проснулась среди ночи: ее муж опять храпел, выводя басовитые рулады. <Господи, да что это такое! Не могу же я постоянно спать с берушами!> Раздраженная, она зажгла ночник: муж, раскинувшись, лежал на спине и, слегка запрокинув голову и приоткрыв рот, крепко спал. Марина с трудом разбудила его: <Слушай, иди-ка ложись в гостиной, я уже третий раз просыпаюсь>.

Ситуация типичная и, как говорят врачи, совсем не пустяковая. У Марины есть повод пожалеть не только себя, но и мужа - и отвести его к специалисту-сомнологу, иначе в будущем не избежать серьезных проблем. Почему? Рассказывает Михаил Полуэктов, врач-невролог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней с курсом сомнологии ММА им. И. М. Сеченова.

Особенности ночного дыхания

Как аппетит приходит во время еды, так и храп настигает его несчастливого обладателя во сне. Возникает это явление в результате колебаний язычка (непарного образования в носоглотке). Это часть мягкого нёба, которая закрывает носовую полость от возможного попадания в нее пищи в момент глотания. Язычок как бы висит в носоглотке. Однако во время сна, когда человек находится в горизонтальном положении, язычок ложится на корень языка и во время дыхания вибрирует - появляется звук. Если человек дышит во сне через нос - проблем нет. Но если у спящего приоткрыт рот, то поток воздуха идет уже двумя путями - вторая дорога через ротовую полость. Там воздух и заставляет язычок подниматься над корнем языка. Храп может быть вызван и другими структурами глотки, например, нёбными дужками или разрастаниями лимфоидной ткани, но эти явления более редкие и по звучности менее заметные. Поэтому врачи обычно говорят о <язычковом> храпе как самом распространенном.